健康的卵子也是试管成功的前提，卵巢功能早衰

无论是正常怀孕还是试管婴儿，拥有健康的卵子是一个人能否拥有自己孩子的关键。但是很多时候，由于这样或那样的原因，一些女性朋友的卵巢变得不太健康。尤其是卵巢早衰无疑对想要孩子的家庭是一个巨大的打击。在我们谈论如何避免早衰之前，我们首先从艾嘉遗传的海外生殖医学顾问处了解到:女性卵巢功能早衰的典型症状

月经周期改变

月经周期变化是卵巢功能下降的最明显症状，例如，每30天一次，每2个月或3个月一次，此外，月经血量也缓慢减少甚至几乎不存在，或者生理周期的天数应特别注意。当周期改变时，主要与激素内分泌失调有关，但应首先采取药物治疗，排除可能由多囊卵巢或其他妇科疾病引起的激素失调。

更年期提前

绝经早期也是卵巢功能退化的一个更明显的迹象。此外，更年期症状，如怀孕困难和皮肤干燥也可能发生。然而，医生提醒说，更年期症状因人而异，并非每个人的更年期症状都一样。更准确的方法是去医院做卵巢功能检查。绝经的平均年龄是50岁。如果更年期在40岁之前已经停止，你应该寻求医学检查。

避免卵巢功能早衰的 措施

产后母乳喂养

母乳喂养时间应尽可能延长，育龄妇女应避免服用口服避孕药。

良好的 饮食生活习惯

女性应该经常喝牛奶，吃鱼、虾和其他食物，并经常锻炼。应特别注意在公共场所和家庭戒烟，减少被动吸烟，以避免更年期提前对妇女健康的危害。

自我调节情绪

现代医学研究认为，当一个人的心情放松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢都处于稳定协调的状态，体内免疫活性物质的分泌增加，抗病能力增强。心情不好会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。女性应该善于调节自己的情绪，正确处理心理冲突。他们可以出去旅游，找朋友聊天，及时发泄他们的不良情绪。

建立科学的 生活方式

单调的生活是许多疾病的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式对于提高身体素质、防止劳动积累成为疾病至关重要。

合理安排生活节奏

完成正常的日常生活，充足的睡眠，工作和休息相结合，培养广泛的兴趣和爱好，下班后种植花草树木，欣赏音乐，练习书法，绘画，玩球类运动等。能愉悦情绪，调和气血，有益健康。